{"id":353,"date":"2021-04-15T01:26:38","date_gmt":"2021-04-15T01:26:38","guid":{"rendered":"https:\/\/chuchosierra.com\/?p=353"},"modified":"2022-10-30T00:50:37","modified_gmt":"2022-10-30T00:50:37","slug":"panico-escenico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chuchosierra.com\/index.php\/2021\/04\/15\/panico-escenico\/","title":{"rendered":"P\u00c1NICO ESC\u00c9NICO"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo controlar el p\u00e1nico esc\u00e9nico en los artistas<\/h2>\n\n\n\n<p>Uno de los principales problemas que hay en la ense\u00f1anza musical en cualquier proceso de formaci\u00f3n de un m\u00fasico ejecutante puede ser el p\u00e1nico esc\u00e9nico.<\/p>\n\n\n\n<p>Sus resultados de desempe\u00f1o interpretativo frente al p\u00fablico, los cuales se ven notoriamente afectados por el p\u00e1nico esc\u00e9nico que experimenta el int\u00e9rprete al exponer su trabajo ante un auditorio puede ser numeroso o no, incluso frente al profesor.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/static1.squarespace.com\/static\/56c240a0d51cd440f4c3f6ca\/56ea8bc14c2f85a15d45fe1c\/570f81767c65e4819dec9a76\/1475942060074\/11857_640.jpg?format=1500w\" alt=\"p\u00e1nico esc\u00e9nico\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>La falta de entrenamiento en control psicofisiol\u00f3gico del estudiante, afecta significativamente el desempe\u00f1o interpretativo, debido a que el aprendiz carece de herramientas pedag\u00f3gicas para el aprendizaje de su gesti\u00f3n emocional, lo que se ve reflejado en sus resultados en el momento de verdad de la presentaci\u00f3n en el espacio esc\u00e9nico donde act\u00faa.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/encrypted-tbn0.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcT1SVjsyuFpO7Lgd6yvJmLEVlLZBPcMtxGrTw&amp;usqp=CAU\" alt=\"Ansiedad esc\u00e9nica. Mam\u00e1, ya no quiero ser artista.\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Redireccionar los procesos mentales que te afectan y as\u00ed mejorar la interpretaci\u00f3n, es una necesidad sentida en el \u00e1mbito de la formaci\u00f3n musical, que aportar\u00eda al \u00edndice de aprobados y &nbsp;al mejoramiento&nbsp; de los niveles de interpretaci\u00f3n coherente, adecuada y que propicie un desarrollo m\u00e1s acelerado mediante t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y autocontrol.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo mejorar tu rendimiento frente al p\u00fablico?<\/h2>\n\n\n\n<p>Definitivamente es muy importante que tengas confianza en ti mismo y puedes valorar el proceso que has venido realizando para alcanzar esa meta art\u00edstica que hoy estas logrando.<\/p>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed te doy unos tips<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Estudia: es muy importante llegar preparado y esto te ayudar\u00e1 a que no sientas tanta presi\u00f3n a la hora de estar frente al p\u00fablico.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"168\" src=\"https:\/\/chuchosierra.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/image-2.jpeg\" alt=\"Estudiar en casa: m\u00e9todos y claves | Fundaci\u00f3n Aquae\" class=\"wp-image-356\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Escoge un tema que te apasione: si ere m\u00fasico, pintor, fotografo, etc Siempre trata de seleccionar una tem\u00e1tica que te guste y sientas que te desenvuelves de manera muy f\u00e1cil <\/li><li>Relajaci\u00f3n: en mi<em><strong> <a href=\"https:\/\/anchor.fm\/chuchosierra\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">podcast<\/a><\/strong><\/em> te comparto t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n para lograr mayor relajaci\u00f3n (haz clic <strong><em><a href=\"https:\/\/anchor.fm\/chuchosierra\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aqu\u00ed<\/a> <\/em><\/strong>para escuchar mi podcast)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"284\" height=\"178\" src=\"https:\/\/chuchosierra.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/image-1.jpeg\" alt=\"relajaci\u00f3n\" class=\"wp-image-355\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Pr\u00e1ctica: utiliza t\u00e9cnicas como grabarte para poder mirarte luego y saber que cosas debes corregir y as\u00ed ser mas efectivo a la hora de estudiar <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Si aplicas esos tips puedes mejorar de manera significativa en el resultado de tu performance, ya sean art\u00edsticos o incluso en tu trabajo. Mejorar el como te desarrollas ante los dem\u00e1s siempre ser\u00e1 muy \u00fatil a nivel profesional, personal, social, etc.<\/h3>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Si te gusto este post te invito a seguir mi blog<strong><em> <a href=\"https:\/\/chuchosierra.com\/index.php\/musica-en-pandemia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aqu\u00ed<\/a><\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed te dejo los enlaces de mis redes sociales para que nos conozcamos un poco m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/chuchosierrasaxofon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Instagram<\/a><\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/artist\/1HtV3ItGi5uniH1LTi93Mc\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Spotify<\/a><\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/chuchosierra03\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">YouTube<\/a><\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/savialatina.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">SAVIA LATINA<\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u00f3mo controlar el p\u00e1nico esc\u00e9nico en los artistas Uno de los principales problemas que hay en la ense\u00f1anza musical en cualquier proceso de formaci\u00f3n de<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":350,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,10],"tags":[],"class_list":["post-353","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bodas-y-eventos","category-musica"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chuchosierra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/353","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chuchosierra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chuchosierra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chuchosierra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chuchosierra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=353"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/chuchosierra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/353\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":410,"href":"https:\/\/chuchosierra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/353\/revisions\/410"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chuchosierra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/350"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chuchosierra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=353"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chuchosierra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=353"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chuchosierra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=353"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}